Tata Cara Dalam Permainan Bola Voli

Gamer bola voli yang gemar mengombinasikan cara melompat dan atletis dengan kekuatan dan metode. Tidak peduli seberapa berbakatnya Anda secara atletik, toh penting untuk diajari faktor penting dasar bola voli terlebih dahulu. Kembangkan keterampilan penyajian, passing, dan pukulan Anda, yang berlaku untuk setiap video game video voli indoor dan seashore.

Sebagian besar didasarkan pada Power dan Power untuk resaja, komponen faktor yang diperlukan untuk melayani adalah melempar bola di depan bahu serve Anda, mempertahankan siku serve Anda ekstrem dan sekali lagi, menggunakan bagian tengah tangan Anda untuk menghubungi bagian tengah bola dan mengikuti oleh dengan ayunan lengan yang kuat. Ada dua jenis servis: floaters, yang memiliki sedikit putaran dan sulit untuk digerakkan, dan melambung servis, yang membutuhkan start yang bekerja, lompatan setelah itu sebuah serangan pada bola pada tahap tertinggi, membuat serve dengan topspin dan tempo .

Tempat siap

Berdiri dengan kaki hampir tidak lebih lebar dari lebar bahu. Lutut ditekuk dan berat digeser ke depan. Anda ingin bersandar ke depan dan di tempat yang nyaman siap bermanuver di jalan apa pun.

Berat berada pada bola kaki, dengan lengan santai dan diperpanjang di pintu masuk fisik.

Telapak tangan siap secara kolektif yang memastikan lantai rata dengan lengan bawah.

Metode Platform Voli

Sudut platform Anda akan menentukan lintasan bola tangan. Platform selanjutnya mengoper bola ke atas. Platform yang lebih rendah meneruskan bola lebih jauh ke depan. Ubah platform Anda dengan menghitung tempat di ruang sidang yang Anda lewati. Sebagai ilustrasi, jika Anda melewati servis singkat, Anda memerlukan platform berikut.

Sebuah perilaku buruk yang mulai gamer avid mengembangkan adalah mengayunkan lengan ketika lewat. Saat pertama kali belajar untuk pergi, berikan pertimbangan untuk membekukan platform dan mentransfer kaki Anda untuk pergi.

Bagi mereka yang kebetulan tidak beralih dengan sukses untuk mendapatkan tempatnya, saat itulah gamer yang rajin meraih dan mengayunkan lengannya untuk mencoba membuat permainan.

Overhead Passing

Go overhead dapat digunakan untuk memainkan bola apa pun yang mentransfer ekstrim dan bertahap, untuk mengatur ulang serangan, atau untuk menjaga bola bermain ketika serangan tidak bisa dilakukan.

Yang terbaik adalah memanfaatkan overhead pergi pada situasi yang relevan. Sebagai ilustrasi, gunakan overhead saat bola lebih besar dari pada shoulder diploma dan datang dengan sedikit dorongan.

Jika bola menjadi bola bebas, ini mungkin saatnya untuk mengambilnya di atas kepala. Menerima servis biasanya bukan waktu karena bola datang jauh lebih cepat dan lebih tahan lama untuk bersiap di tempat.

Overhead lewat strategi bola voli

Mulailah berdiri dengan selebar bahu selebar, kaki yang paling efektif hanya sedikit di depan kaki kiri. Lutut harus ditekuk sedikit, dan beban harus ada pada bola kaki. Di tempat setengah jongkok ini, peserta akan mengangkat dan menangkupkan jari-jarinya di atas dahi, bersiap untuk bola.

Menghubungi bola

Saat melakukan kontak, pastikan bahunya persegi dengan tujuan. Mainkan bola dengan jari-jari kami, bukan telapak tangan, dan dorong dengan menggunakan kaki dan tangan, bukan pergelangan tangan.

Servis

Servis yang dieksekusi secara akurat memberikan keuntungan serius bagi awak servis. Servis yang diposisikan secara akurat dapat memicu gamer yang gemar pada kru penerima untuk mendapatkan tempat yang salah atau berusaha mengembalikannya dengan canggung. Server harus berdiri di belakang saluran layanan di ujung ruang sidang. Ada tiga jenis sajian dalam bola voli. Servis yang curang, servis yang licik, dan servis yang melambung. Servis yang curang sering kali merupakan servis yang relatif bertahap yang berjalan ekstrem di udara ke arah bagian belakang ruang sidang. Setiap servis overhand dan servis melambung merupakan servis cepat yang berulang kali dipukul dengan putaran prima.

Pengaturan

Teknik pengaturan bola voli terdiri dari langkah-langkah berikut

  1. Mencapai tujuan. Bola kedua secara teratur setter. Melihat jika mereka tahu ini sebelumnya, setter harus berbaris akurat dan mampu beralih ke tujuan.
  2. Bersiaplah untuk bermanuver dari tujuan. Jika memungkinkan, ambil langkah pertama Anda ke tempat bola itu diserahkan. Penilaian tertinggi yang dimiliki si setter, pekerjaan atas yang mungkin mereka lakukan dalam mentransfer langsung ke tempat bola itu pergi. Dalam hal mereka berangkat terlalu dini atau mereka membuat keputusan yang tidak menyenangkan, mereka akan melangkah di sepanjang jalan yang tidak cocok dan sama sekali tidak membuatnya secepat itu.
  3. Kalahkan bola di tempat. Setter harus mencoba mengantisipasi tempat bola pergi untuk diserahkan. Dengan memperhatikan seberapa efektif servisnya dan menyaksikan cara termudah pelintas mereka mengatasi bola, mereka bisa belajar sambil jalan.
  4. Berhenti dan atur. Setiap faktor yang dicapai hingga sekarang menentukan seberapa sukses setter dapat berhenti dan diatur. Jelas, dalam beberapa keadaan setter harus mentransfer sementara pengaturan. Namun demikian idealnya, setter harus sampai di sana dan mengubah berat badan dari kiri ke kaki yang benar saat mengatur bola.
  5. Mencapai tujuan. Bola kedua secara teratur setter. Melihat jika mereka tahu ini sebelumnya, setter harus berbaris akurat dan mampu beralih ke tujuan.
  6. Bersiaplah untuk bermanuver dari tujuan. Jika memungkinkan, ambil langkah pertama Anda ke tempat bola itu diserahkan. Penilaian tertinggi yang dimiliki si setter, pekerjaan atas yang mungkin mereka lakukan dalam mentransfer langsung ke tempat bola itu pergi. Dalam hal mereka berangkat terlalu dini atau mereka membuat keputusan yang tidak menyenangkan, mereka akan melangkah di sepanjang jalan yang tidak cocok dan sama sekali tidak membuatnya secepat itu.
  7. Kalahkan bola di tempat. Setter harus mencoba mengantisipasi tempat bola pergi untuk diserahkan. Dengan memperhatikan seberapa efektif servisnya dan menyaksikan cara termudah pelintas mereka mengatasi bola, mereka bisa belajar sambil jalan.
  8. Berhenti dan atur. Setiap faktor yang dicapai hingga sekarang menentukan seberapa sukses setter dapat berhenti dan diatur. Jelas, dalam beberapa keadaan setter harus mentransfer sementara pengaturan. Namun demikian idealnya, setter harus sampai di sana dan mengubah berat badan dari kiri ke kaki yang benar saat mengatur bola.

Pemblokiran

Teknik bola voli untuk pemblokiran terdiri dari belajar untuk melihat ruang sidang dan membuat pilihan cepat di web saat membuatnya mampu melakukan bendungan.

Memiliki ruang sidang yang baik, imajinatif dan penuh pertimbangan, membuat penilaian yang baik saat menonton sang setter, bola, dan pemukul.

Ruang sidang bagus imajinatif dan cerdas. Anda kadang-kadang dapat memprediksi tempat setter pergi untuk mengatur bola dengan menonton bola setelah diserahkan.

Bagian atas Anda dapat menentukan tempat bola itu diserahkan, bagian atas Anda dapat memprediksi apa yang akan dilakukan si setter.

Menyaksikan penyetel dan pemukul sangat penting untuk mendapatkan tempat terbaik untuk bendungan.

Mengatur gamer avid baris pintu. Seluruh blocker harus tahu siapa yang lebih cepat dari servisnya daripada servis.

Selain itu, tentukan setter sebagai baris masuk atau sekali lagi baris untuk mengetahui apakah setter dapat menyerang bola kedua secara legal.

Strategi voli shuffle dan crossover digunakan untuk bermanuver ke tempat pemblokiran yang optimal.

Langkah acak. Metode shuffle mungkin paling baik karena menahan pinggul persegi ke web.

Langkah crossover. Crossover lebih tahan lama karena Anda membalik pinggul Anda sepanjang gerakan dan bahwa Anda perlu mendapatkan kuadrat sekali lagi sebanyak web lebih cepat daripada Anda melambung.

Crossover adalah yang terbaik untuk ketika perlu melakukan perjalanan jauh untuk mendapatkan tempat karena Anda akan sampai di sana lebih cepat daripada menyeret.

Posisi

Jika Anda telah mengembangkan keterampilan melayani Anda, Anda akan memberi kru Anda keuntungan besar. Melayani adalah keahlian penting dalam bola voli.

Server yang luar biasa dapat meningkatkan momentum tim Anda. Ada beberapa jenis servis seperti floater, topspin, roundhouse, dan soar serve.

Metode Penyajian untuk Bola Voli

Melayani secara berlebihan

Floater overhand adalah jenis servis yang paling umum.

Mempelajari servis langsung mungkin akan menyusahkan pada awalnya sebagai akibat dari seberapa dibutuhkan lemparan yang tepat. Melempar tanpa henti bersama dengan koordinasi, energi, dan waktu akan membiarkan Anda diajarkan keahlian ini.

Bola yang dilempar jauh di pintu masuk, belakang, atau terlalu rendah akan memicu server untuk membuat kesalahan.

Berikan pertimbangan untuk secara teratur melemparkan bola di depan bahu yang memukul.

Tempat mulai

Berdiri dengan kaki di tempat berjalan. Saat Anda melemparkan bola, bawa lengan memukul Anda sekali lagi dengan siku yang ekstrem dan tangan dekat dengan telinga Anda. Ayunkan lengan Anda ke depan membela mata Anda pada bola. Hubungi bagian tengah bola dengan tumit ke area tengah tangan terbuka Anda.

Untuk membuat bola melayang, pertimbangkan untuk menghubungi bola dengan teknik yang membuatnya tidak berputar.

Smash

Smash berhasil digunakan untuk mengarahkan bola voli dengan drive dalam perjalanan dari area pengadilan yang dipilih. Setelah set telah memposisikan bola di seluruh udara dekat dengan web, seorang anggota kru dapat melayang ke udara dan menggunakan penggerak jaringan otot lengan dan bahunya untuk meningkatkan tempo bola dalam suatu area di area tersebut. lawan ruang sidang yang tidak dibela. Paku mungkin dapat disampaikan dalam dua strategi: dengan tangan terbuka menggunakan gerakan pergelangan tangan untuk memposisikan putaran utama pada bola voli untuk membuatnya lebih tahan lama bagi lawan untuk kembali; atau disampaikan dengan kepalan tangan tertutup, meskipun telapak tangan terbuka menyediakan cara yang lebih baik untuk memfungsikan bola.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *